【辞める前に見て！】仕事辞めたい30代独身女性が迷った時まずやること

「仕事が辛い」

「職場に気軽に話したり、相談できる人がいない」

「この会社で人生終わっていいのか？」と思う

しかし、30代独身で女一人だと、仕事辞めたいけれどこのまま本当に辞めていいのか迷いますよね。

30代になると周りは結婚や出産で状況が違い、誰にも相談ができず一人で苦しい気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。

私は35歳のとき独身、女一人の状態で仕事を辞めました。
現在はフリーランスで働いており、毎日心地良く過ごすことができています。

また、自分の生き方や働き方について悩んだことをきっかけに、同じように悩む人の気づきの支援ができたらと思い、国家資格キャリアコンサルタントを取得しました。

この記事では、30代独身女性がこのまま仕事を辞めて良いのか迷った時の解決方法をお伝えしています。

仕事辞めたい30代独身女性がどうするか迷った時まずやること

30代独身女性がこのまま仕事を辞めて良いのか迷った時、まずは適切な相手に相談しましょう。

適切な相手とは、自分の気持ちをしっかりと受け止めてくれる人です。

独身の友人や家族が一番身近で相談もしやすく適切な相手と言えます。

一つ注意点として、同じ職場の人に相談することは避けた方が良いです。

なぜなら、相談内容を上司や周りの人にチクられる可能性があり辞めざるを得ない状況になりかねないからです。

また、身近な人には逆に相談しづらい、相談できる人がいないという方には、
オンラインカウンセリングサービスの活用がおすすめです。

実際にコトリーカウンセリングを受けてみた感想はこちら↓の記事で紹介しています。

＼試しに登録して相談してみる／

仕事辞めたい30代独身女性がどうするか迷った時なぜ相談が必要なのか

なぜ、仕事辞めたい30代独身女性がどうするか迷った時、相談が必要なのかと思いますよね。

それは、相談することで一杯一杯になった自分の気持ちが解放され、冷静に判断できるようになるからです。

他にも以下のような理由があります。

勢いで辞めてしまって後悔しないため

何も準備することなく「もう嫌だから、今すぐ辞める！」と勢いで辞めてしまうこともあります。

その場合、仕事を辞めた後の仕事をどうするか。

仕事を辞めてすぐに働けない場合、どんな手続きが必要で、生活費用をどうするか。

など、辞めた後にたくさんの不安が押し寄せてきて、辞めてしまったことを後悔することになります。

まずは相談することで一呼吸置くことができ、どうするか、何をしたら良いか明確にすることができるのです。

自分の心の負担を軽くするため

「仕事量が多いことや会社の人間関係がつらい」

「体力的にしんどい、休みたい」

「全部投げ出して逃げたい」

辞めたいと思った時、こんな風に心に苦しさを感じているのではないでしょうか。

まずは心の苦しさを外に吐き出すことで、心に余白が出き、自分の心を軽くしてあげることができます。

自分の気持ちを整理するため

ただ闇雲に辞めたいと思っていても、どうしたらいいのかわからないですよね。

辞めたいと思うようになったきっかけは何だったのか

どんなことで悩んでいるのか

自分はどうしたいと思っているのか

相談し、言語化することで自分の気持ちと向き合い、整理することができます。

【実体験】30代独身女性の私が仕事辞めたいと思った時相談したことで出来たこと

なぜ自分が仕事を辞めたいと思っているのか要因が明確になる

当時の私は、漠然と「仕事が嫌だから辞めたい」と思っていました。

しかし、オンラインカウンセリングを使って自分に合うカウンセラーに相談したことで、

辞めたいと思う要因が何か明確になりました。

 仕事内容が自分の好きなことだと思っていたけれど自分に合っていないことだと分かり、つらい

 何を言っても自分の意見が正しいと聞く耳をもたない、人によって態度を変える社長が嫌すぎる

 モヤモヤとした気持ちで毎日働きたくない

 休みの次の日が憂鬱だと感じずに働きたい

 自分らしくのびのびと働きたい

辞めたいと思う要因を明確にすることで、辞めなくても解決できる方法はないのか考えるきっかけにもなりました。

仕事を辞めないで解決できそうな方法を試してみる

上司にダメ元で相談してみることや、異動できるのか聞いてみる。

人事に休職をお願いするなど、辞めたいと思う要因を解決できそうなことを試してみました。

そうすることで、辞めたいと思っていた気持ちが解消されて、結果続けられるという状況に変化する可能性もあるかもしれないと思ったからです。

仕事を辞めるまでにやることが明確になる

転職先を見つけてから辞めるのか。

辞めた後に転職活動をするのか。

辞めてすぐには働かず、ゆっくりと過ごすのか。

いろんな選択枠があり、自分がどれを選択するのか決めることができました。

そして、辞めるまでに何が必要でどんな行動をするのか明確になりました。

【 転職先を見つけてから辞める場合 】
・次はどんな働き方がいいのか明確にする
・どんな仕事内容がいいのか明確にする
・資格などが必要な場合取得する
・いつまでに転職するのかゴールを決める
・転職サイトを見る
・転職エージェントにお願いする

【 辞めた後に転職活動をする場合 】
・退職金は出るのか調べる
・辞めた後にもらうことができるお金について調べる
・すぐに転職先が決まらなくてもいいように1年間の生活費用を試算して貯めておく

【 辞めてすぐには働かず、ゆっくりと過ごす場合 】
・退職金は出るのか調べる
・辞めた後にもらうことができるお金について調べる
・どれくらい休むのか決める
・休む期間の生活費用を試算して貯めておく

独身女一人で辞めてしまった後の生活を考えると不安ですが、やることが明確になり準備できれば、
安心して辞めることができます。

＼どうするか決断するために相談する／

【まとめ】仕事辞めたい30代独身女性がどうするか迷った時まずは相談しよう

ただ漠然と「仕事を辞めたい」と一人で考えていてもなかなか決断できません。

30代独身女性がこのまま仕事を辞めて良いのか迷うのは当然です！

だからこそ、適切な相手に相談をして、後悔のない選択をしていきましょう。

また、会社員以外の生き方を独身女一人でも実現できた方法についてはこちら↓の記事で紹介しています。